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知否 | 你經歷過的“鬼壓床”究竟是個什么鬼?

2019-04-07 10:42 來源:網絡整理

出品 | 網易科技《知否》欄目組

不知你是否有過這樣的經歷,夜晚從噩夢中驚醒,頭腦非常清醒,但手腳卻根本無法移動半分,想要呼喊也無法發出任何聲音,有些人甚至還能夠清晰的看到一些幻象,對于這種情況,我們往往稱其為“鬼壓床”。

知否 | 你經歷過的“鬼壓床”究竟是個什么鬼?

當有些詭異的事情發生時,我們習慣于將其歸納為鬼神之說,習慣用迷信的角度去分析問題,但事實上,很多事情都可以用科學來解釋,比如“鬼壓床”,就可以用科學的角度解釋清楚。

那么到底為什么會出現鬼壓床的情況呢?這個還要從睡眠狀態說起,實際上,當你處于沉睡狀態時,腦海中仍然會有很多事情發生,并且正是大腦中的活動標志著這些不同的睡眠階段。

睡眠通過一系列階段會顯示出不同的腦波模式,有兩種主要的睡眠類型:分別為非快速眼動(NREM)---也稱為安靜睡眠,以及快速眼動(REM)---也稱為主動睡眠或反常睡眠,在正常的快速眼動(REM)睡眠階段,骨骼肌會減少肌肉張力,導致無法完成動作。

正常情況下,我們睡覺醒來時,骨骼肌的肌肉緊張度會立即恢復,所以平時我們無論是起床或者起夜時,都能夠及時正常做出動作,甚至在睡夢中大腦收到身體某個部位不舒適的信號時,也能夠增加骨骼肌的肌肉張力,讓我們做出翻身的動作。

知否 | 你經歷過的“鬼壓床”究竟是個什么鬼?

但如果在快速眼動(REM)階段因為一些原因突然醒來,就會出現“大腦覺醒”,但實際上肌肉緊張度依然在持續減少或下降的情況,“鬼壓床”的情況就這樣出現了。

至于有些人可以看到幻象的問題,其實完全可以理解為自己嚇自己,由于手腳無法做出有效的動作,人的內心一定會產生恐懼的心理,結合周圍幽暗的環境,甚至一些詭異的風聲,大腦腦補出一些幻象是很正常的情況。

事實上,遇到這樣的情況,我們只需要讓自己放輕松下來,克服恐懼的心理,并告訴自己:“很快就會恢復正常”,那么就真的可以很快恢復正常,畢竟當清醒的大腦檢測到問題后,會立刻采取行動喚醒骨骼肌張力,這也是為什么我們遇到鬼壓床的情況很快就能夠恢復的原因,看了這么多,大家在遇到“鬼壓床”的情況,應該不會再害怕了吧!

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